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西藏旅游问题大全

更新日期:2018-08-02       来源:中航国旅官网

西藏旅游问题大全:


西藏旅游问题一:
去西藏旅游的女性须知

       西藏对女性徒步者而言是最安全的地方,这并不是天方夜谭,但要求游客有正确的态度。  
       茶壶:当您徒步旅行是必要的。  
       饮水杯:在徒步旅行中是必备的。  
       尼龙绳:15-20英尺长的,可以作晾衣绳。卫生纸:使用后请焚烧,以保护生态环境。  
       打火机:可用来点燃废弃物。  
       生活用品:用一个大袋子装上你的牙刷、牙膏、梳子、香皂、牙线、润肤霜也许还有镜子。  
       毛巾:两条小的毛巾比一条厚毛巾好。  
       应急灯:带上质量较好的电池。  
       塑料袋:每种尺寸都可备一些了。  
       太阳镜:保护您的眼睛免受紫外线的伤害,护目镜也是必须的可使您的眼睛免于雪盲。  
       防晒霜和润唇膏:防止皮肤被灼伤使您的嘴唇免于开裂。  

西藏旅游问题二:在西藏常见型身体不适

       到野外活动时,必须考虑自己的体能状况。因为一般人往往到野外才会发病,同时,大多数的病都是消化器官的病较多。健康的人到了野外才受凉感冒的例子较少,大多数都是在都市里感染而到了野外才恶化的例子较多。  

       虽然所患的只是感冒,但也不能掉以轻心。因为如果是在海拔较高的地方,氧气稀薄,病情容易演习成支气管炎或肺炎。一旦发病,要尽量保暖,服下感冒药之后再安静休息。最好要在病情还没严重之前就放弃活动,及早回家。  

       拉肚子也是值得注意的疾病之一。引起拉肚子的原因很多,有些是过度的精神紧张所引起。不过,大多数是暴饮暴食所引起的。无论如何,先吃下有消毒效果的正露丸,并且一餐不吃东西,保持安静。同时,饮用水一定要用煮过的水。此外,推荐各位随身携带医药品较妥当。 如果是团体发生同样的症状时,就可能是事物或毒菇所引起的。经过慎重的考虑,如果发生有这种可能的话,应立刻折回接受治疗。  

       野外活动时,轻度厌食并不可怕,不过,如果这是预示一个更严重情况的迹象时,就要小心对待。 事物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验。紧张情绪能引发头痛和其他轻度失调。 如果有充足的食物供应,解决消化不良的最佳途径就是禁食,多多休息。当然,在气候炎热时,补充充足的水分是必要的。  

       肺炎通常是由于气温快速引起,常伴有胸痛、痰血、头痛、虚弱无力,进一步就会出现神智昏迷。引起肺炎的原因很多,最常见的是由于细菌侵入感染肺叶而引发,如果手边没有抗生素,那么唯一可做的事情就是给予病人细致入微的护理。 鼓励病人多走动,做深呼吸,保持体温。让其持续饮用热水,陪伴在病人身旁,经常给予安慰鼓励。

西藏旅游问题三:到高原注意身体穿暖些

       舒适、美观和便捷是着装的三要素。其面料要轻便、舒适和坚固耐用,可以适应野外的复杂环境和天气的变化,设计则应轻快方便并无处不体现其功能性,如可跨三季(春、秋、冬)的服装。瑞士品牌奥索卡(OZARK)可供参考。  

       背包选择的几要素:背包使用的材料经过防水处理,而且十分耐磨;背包的背带宽而厚,并且有分担背包重要的腰带;大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架,小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板;背包在标牌上往往写明用途,如“MADE FOR ADVENTURE”(为探险而设计)、“OUTDOOR PRODUCTS”(户外专用产品)等。常见的背包类型有:登山包(按容量分大小两种,用途十分广泛),旅行包,自行车专用包和背架包。德国品牌Perfromic可供参考。  

       真正的户外登山鞋首要特点是优越的防水功能,专业登山鞋是既防水又透气;登山鞋很讲究防滑功能,鞋底并不花哨,多采用比较硬的大波纹形鞋底;登山鞋常为半高腰或高腰设计。登山鞋品质的高低标志是GORE-TAX铜牌。按其品质大致分为大众型、专业型和完全专业型。  

       西藏着装须知  

       春:寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤。  
       夏:凉爽、午热,可穿便装  
       秋:寒冷干燥、风大,可穿夹克、毛衣、裤  
       冬:寒冷特别干燥,可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。  
       备注: 星级酒店都备有氧气袋  

       旅游必备服装  

       羽绒服 1件 最好用带帽子的那种,颜色要鲜艳,但忌用红色。  
       羽绒裤 1件 忌用红色,如不到野外则在6-8月份用不上。  
       短内裤 2-3件 棉质最好。  
       长内裤 1件 棉质。  
       衬衫 2件 长袖。  
       长裤 2件 棉质最好。  
       圆领衫 1件 较厚的、棉质。  
       棉袜 2双 长统 旅游鞋 1双 高帮,登山型

西藏旅游问题四:川藏线怎样防高山反应

       科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。

       第一、患下列疾病者不宜进入高原

       如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。

       第二、到达高原后应注意事项

       1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
       2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
       3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
       4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
       5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
       6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
       7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方.
       8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。
       9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
       10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?
       第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“SARS”,没有传说中的可怕。
       第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。
       第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。gogocn可为您安排这样的服务。
       第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。
       11、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应。另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉。
       12、选择较好的旅游车辆,如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车,使旅途更舒适。
       13、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。
       14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
       15、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

西藏旅游问题五:川藏公路注意事项

       沿川藏线进出拉萨,如果时间充裕并且想还体验一下搭便车的乐趣, 可在成都及拉萨找寻合适的便车(军车或货车),具体的价格需与司机面议。途中搭车最好准备一些诸如香烟、巧克力等的小礼物送给司机。
       如果坐卡车,路面的灰尘会相当大,所以最好准备 几付卫生口罩。搭便车的好处自然是费用低廉。但是缺点就是不能有时间在风光好的地方停留。在时间的安排上也需要相当宽松, 以免因泥石流或塌方而 受阻误事。这条线路最佳时节:每年的5月和8月至10月间。
       拉萨客运站每周均有发往昌都及林芝一线的客车,具体的发车时间需在当地查询



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